Kalau kamu mendambakan kulit glowing alami, saatnya kamu mengenal lebih dekat collagen. Protein penting ini bekerja dari dalam tubuh untuk menjaga elastisitas, kekencangan, dan kelembapan kulit. Tanpa collagen yang cukup, kulitmu lebih cepat mengalami penuaan, kusam, dan kehilangan kilau sehatnya.
Tubuh sebenarnya memproduksi collagen secara alami. Namun, seiring bertambahnya usia, produksi collagen mulai menurun. Mulai usia 25 tahun, tubuhmu memproduksi lebih sedikit collagen, dan penurunan ini semakin cepat akibat paparan sinar UV, stres, polusi, dan pola hidup yang tidak sehat. Jika kamu tidak aktif menjaga kadar collagen, kulitmu akan lebih mudah menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti keriput dan flek hitam.
Untuk itu, kamu perlu mulai membantu tubuh mempertahankan dan meningkatkan produksi collagen. Kamu bisa mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, paprika, dan brokoli, karena vitamin C sangat penting dalam proses pembentukan collagen. Selain itu, kamu bisa menambahkan suplemen collagen dalam rutinitas harianmu agar kulit tetap kenyal dan bercahaya.
Bukan hanya dari dalam, kamu juga bisa mengaplikasikan produk skincare berbahan aktif collagen. Serum atau krim collagen membantu melembapkan kulit, menghaluskan tekstur, serta memberikan efek plump yang membuat kulit tampak lebih segar. Dengan penggunaan rutin, kamu bisa melihat perubahan nyata dalam waktu relatif singkat.
Kamu juga perlu menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan, dan kurang tidur. Semua faktor sweet bonanza ini mempercepat degradasi collagen dalam tubuh dan memperburuk kondisi kulit.
Mulailah peduli pada collagen sejak dini! Dengan merawat kadar collagen, kamu bukan hanya menjaga kecantikan kulit, tetapi juga merawat kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yuk, mulai dari sekarang, aktif menjaga kulit glowing dengan bantuan collagen yang bekerja setia dari dalam tubuhmu!